Entdecke die Kraft des intuitiven Essens und finde deine Balance.
Schluss mit Diäten und Frust!
Wie oft hast du schon versucht abzunehmen, aber ohne langfristigen Erfolg?
Vielleicht bist du schon lange unzufrieden mit deinem Körper und vermeidest den Blick auf die Waage, weil er dich nur noch mehr frustriert.
Du hast zahlreiche Diäten ausprobiert – von Intervallfasten über Low Carb bis hin zu Mahlzeitenersatz durch Proteinshakes.
Zusätzlich investierst du Zeit und Energie ins Fitnessstudio und wechselst regelmäßig deine Trainingsroutine, was anfangs zu Erfolgen führt, aber bald darauf in alte Gewohnheiten zurückfällt.
Dieser Zyklus aus Enttäuschung und Rückfall ist frustrierend und lässt dich oft verzweifelt fühlen.
Falls du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein.
Viele Frauen kämpfen mit ähnlichen Herausforderungen.
Doch es gibt einen Weg aus diesem Teufelskreis – das intuitive Essen.
Aber was bedeutet intuitives Essen überhaupt?
Es geht darum, auf die Signale deines Körpers zu hören und ihm zu vertrauen.
Es bedeutet, dich von alten Essgewohnheiten zu lösen und wieder eine natürliche Verbindung zu deinem Hunger- und Sättigungsgefühl herzustellen.
Ich bin Caroline
Als Hypnotiseurin und systemische Coachin begleite ich dich auf diesem Weg der Selbstentdeckung und Veränderung.
Gemeinsam erkunden wir die tiefer liegenden Gründe für deine Essgewohnheiten und helfen dir, alte Belastungen loszulassen. Denn hinter dem Übergewicht verbergen sich oft unverarbeitete Emotionen und Themen, die es zu lösen gilt.
Meine Aus und Fortbildungen
– Hypnosecoach für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
– systemischer Coach (Familien, Beziehungen, Beruf)
Ich unterstütze dich dabei
Mein Ansatz ist ganzheitlich und individuell auf dich zugeschnitten.
Wir arbeiten nicht nur an deinem Essverhalten, sondern auch an deinem mentalen Wohlbefinden.
Durch Hypnose und Coaching unterstütze ich dich ganz individuell und intuitiv dabei, deine Ziele zu erreichen und langfristige Veränderungen in deinem Leben zu verwirklichen.
Ablauf der Hypnose
Die Sitzungen finden in meinen Coachingräumen im Raum Buxtehude statt. Auf Wunsch auch Online.
Wir sprechen über deine aktuelle Situation und schauen, wo wir ansetzen können.
Ich entwickle eine individuelle Hypnose (ca, 90 Minuten) die dich in deinem Prozess unterstützt. Im Anschluss erhältst du die Aufzeichnung der Hypnose, die du dir immer wieder anhören kannst.
Lerne, Essen wieder als Genuss zu sehen und betrachte es nicht länger als Feind den es zu besiegen gilt und der deine Gedanken 24/7 bestimmt.
Fülle das unten stehende Formular aus, wenn du bereit bist, dich auf den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Lebensgefühl zu machen.
Du telefonierst lieber? Dann ruf mich einfach an unter 0162 4825182
Häufig gestellte Fragen
dieser Tab ist unsichtbar ::)
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Was ist Hypnose?
Hypnose ist seit 2006 in Deutschland ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren. Durch Hypnose gelangen wir in den sogenannten Trancezustand, dass fühlt sich fast so an, als wenn du kurz vorm Einschlafen bist. In diesem Zustand ist die ganze Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, wir nehmen zwar alles im außen noch wahr, aber es scheint alles weit weg zu sein. Sicher ist aber eins, dass Hypnose kein Schlaf- oder Wachzustand ist. Hypnose hat auch nichts mit Entspannung oder Schlaf zu tun, auch wenn es oft in Zusammenhang gebracht wird.
In diesen veränderten Bewusstseinszustand können wir durch posthypnotische Suggestionen, die wir vorher gemeinsam besprechen, emotionale Blockaden lösen und schädliche Verhaltensmuster durchbrechen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten in diesen Trancezustand zu gelangen, ich arbeite mit einer Methode, die sehr körperorientiert ist. Jeder kann in die hypnotische Trance gelangen, vorausgesetzt man möchte das auch.
Meine Ausbildung habe ich bei der anerkannten Dozentin Katrin Marquardt absolviert.
Sie kann angewendet werden bei: Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung ohne pathologischen Hintergrund, Selbstwertproblematiken, Stress, Hautprobleme, Burnout und vieles mehr….
Was ist Systemik?
In der systemischen Arbeit geht man immer davon aus, dass jeder Mensch die Lösung seiner Probleme in sich selbst trägt. Wir leben alle in Systemen (z.B. Partnerschaft, Familie, Arbeit, Verein usw…) und somit hat alles Einfluss aufeinander. Gut erklären kann man das anhand eines Mobiles, bewegt man ein Teil, bewegen sich alle anderen Teile mit. Die Systemische Arbeit ist lösungsorientiert und bringt Spaß.
Sie kann angewendet werden bei: Paar- und Familienprobleme, Mobbing, Stress, Trennungsprobleme, Überforderung und vieles mehr
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Du hast die Möglichkeit in bis zu 12 Monatsraten zu zahlen. In unserem kostenlosen Vorgespräch besprechen wir alle Details.
Ich war noch nie im Coaching. Wie läuft das ab?
Zuerst lernen wir uns im kostenlosen Vorgespräch kennen und du kannst entscheiden, ob und wie lange wir zusammen arbeiten.
In der ersten Session hast du die Möglichkeit mir in Ruhe zu erzählen, was gerade bei dir los ist und was du dir wünscht für die Zukunft.
Anhand deiner Wünsche und Ziele entscheide ich individuell, wie wir vorgehen.
In unseren weiteren Sessions nähern wir uns immer mehr der Kernproblematik mit verschiedenen Tools und Techniken.
Ich habe 100 Fragen vor dem Coaching. Können wir vorher miteinander sprechen?
Natürlich! Du kannst dir ein kostenloses Kennenlerngespräch sichern, in dem wir uns kennenlernen und du mir alle Fragen stellen kannst, die du hast.
Muss ich vor dem Coaching etwas vorbereiten?
Nein. In unserem ersten Gespräch machen wir einen Check in und ich hole dich ab, wo du gerade stehst. Alle weiteren Informationen und eventuelle Aufgaben bekommst du im Laufe unserer Zusammenarbeit individuell für dich.
Was, wenn ich einen Termin absagen muss?
Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können,
bitte ich um Absage spätestens 24 Stunden vorher.
Bei kurzfristigeren Absagen muss ich die Sitzung leider berechnen, da ich den Termin dann nicht anderweitig vergeben kann. Ich bitte um Verständnis!
Ich habe gehört, dass es einem nach dem Coaching schlechter geht. Stimmt das?
Aber du musst keine Angst haben, dass dich etwas überrollt dass du nicht handeln kannst. Die Themen zeigen sich immer dann, wenn du bereit dafür bist.
Das Ziel eines Coachings ist es, diese Themen zu erkennen und aufzulösen für ein freieres und glücklicheres Leben.
Daher kann es sein, dass es dir kurzzeitig emotional „schlechter“ geht nach einer Coaching-Session, aber langfristig wird sich dein Leben signifikant verbessern und leichter anfühlen.