Caroline Doss psychosoziale Beratung & Coaching

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Heile dein inneres Kind

und lebe dein Leben endlich so wie du es willst. Finde deine Leichtigkeit und Lebensfreude wieder.
Befreie dich von alten Glaubenssätzen und Blockaden, die dich daran hindern, selbstbewusst und selbstbestimmt dein Leben zu leben.

Erkennst du dich hier wieder? 

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In verschiedenen Situationen fühlst du dich plötzlich traurig und allein, ohne dass es einen wirklichen Grund gibt. Du kannst es nicht erklären und hast nicht wirklich Spaß in Gesellschaft. 

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Du fühlst dich oft von Freunden, Partner und Familie nicht verstanden und hast das Gefühl dass du das Problem bist weil etwas nicht mit dir stimmt. 

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Du unterdrückst immer wieder deine Gefühle, bis es aus dir herausbricht und du übermäßig wütend wirst bei einer objektiven Kleinigkeit. Wenig später tut es dir schon wahnsinnig leid und du fragst dich „woher kam das schon wieder…?“ 

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Du willst Harmonie in deinen Beziehungen. Sobald jemand schlechte Laune hat, ist der Tag für dich gelaufen und du beziehst du es direkt auf dich und fragst dich, was du wieder falsch gemacht hast.
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Du kannst einfach nicht wirklich vertrauen, interpretierst zu viel in Belanglosigkeiten, legst jedes Wort auf die Goldwaage, stellst alles infrage und bist eifersüchtig und misstrauisch ohne ersichtlichen Grund. Dadurch sind deine Beziehungen komplizierter und anstrengender als sie sein müssten.
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Du vergleichst dich in vielen Situationen mit anderen und hast das Gefühl nicht gut genug zu sein. 

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Du hast in deinem Leben nicht wirklich Spaß, bist immer angespannt und bist ständig am grübeln über die Vergangenheit und Zukunft. 

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Du lässt dich unbewusst von anderen ausnutzen und fragst dich, warum du immer wieder in die gleichen Situationen gerätst, in denen du nicht wertgeschätzt oder respektiert wirst.

Du bist nicht allein. 

Wir wünschen uns alle im Grunde so geliebt zu werden wie wir sind ohne uns verstellen zu müssen. Wir kämpfen darum die Anerkennung, Sicherheit und Liebe zu erhalten, die wir als Kinder oft nicht hatten. Ich selbst habe jahrelang genau danach gesucht und war immer wieder in ungesunden Beziehungen und Verhaltensmustern gefangen.

Du allein kannst es ändern, indem du dich auf deinen Weg machst, Schritt für Schritt mehr zu dir und auch wenn du erstmal „nur“ weißt was du nicht mehr willst, ist das schon eine Menge.

Lerne dein inneres Kind und seine Bedürfnisse kennen und verstehen um nicht automatisiert zu handeln sondern so wie du es willst. 

 

Ich unterstütze dich dabei, einen Zugang zu dir und deinen Bedürfnissen zu bekommen.
Für deine Wünsche einzustehen ohne dass die Angst vor Ablehnung und Einsamkeit dich davon abhält.

Ich bin Caroline

Hypnosecoach und Systemischer Coach.

Durch meine eigenen Erfahrungen in den Themen Beziehung, Partnerschaft und Muttersein konnte ich selbst viele destruktive Verhaltensweisen erkennen und auflösen.

Mein persönlicher Weg hat mich zu vielen Erkenntnissen und Methoden geführt, die ich heute in meiner Arbeit als zert. Coach nutze. 

Wenn du mehr über meine persönliche Geschichte erfahren willst, kannst du dir ganz einfach die persönliche Podcast Folge dazu anhören.  

Neben dem Thema Beziehungen & Selbstwert begleite ich dich ausserdem bei den folgenden Themen. 

Selbstwirksamkeit

Bournout vorbeugen

Narzisstische Beziehungen

Kinder & Jugendhypnosecoach

lösen von emotionalen Abhängigkeiten

Meine Aus und Fortbildungen

– Hypnosecoach für Kinder, Jugendliche & Erwachsene

– systemischer Coach (Familien, Beziehungen, Beruf)

– Energiearbeit („Theki – Ent-wickle Dich „)

Ich unterstütze dich dabei

Dein Leben wieder so zu gestalten, dass du dich glücklich fühlst. Dass du einfach wieder lachen kannst und fröhlich bist. 

Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, die auf Vertrauen und Wertschätzung basieren.
Einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen und Emotionen zu finden, um unkontrollierte Ausbrüche zu vermeiden.

Wieder im Hier und Jetzt zu landen und dein Leben zu genießen, ohne permanentes Grübeln und Sorgen machen. 

Deinen Selbstwert zu stärken, sodass du dich wieder wichtig nimmst und lernst besser für dein leibliches und seelisches Wohl zu sorgen.

Dich selbst besser zu verstehen und dir die Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken, die du dir von anderen erhoffst. 

Klare Grenzen zu setzen und lernen, NEIN zu sagen.

Ablauf des Coachings

Das Erstgespräch

Solltest du dir Unterstützung wünschen, biete ich dir ein kostenloses telefonisches Erstgespräch (ca. 30 Minuten) an.

Dort hast du die Möglichkeit mir zu erzählen worum es geht, dann besprechen wir alles Weitere.

Die Fortführung und Dauer des Coaching Zeitraums vereinbaren wir individuell und flexibel nach Ablauf des festgelegten Zeitraums.

Das Coaching

Die Sitzungen finden in meinen Coachingräumen im Raum Buxtehude statt. Auf Wunsch auch Online.

In unserer ersten Session sprechen wir über deine aktuelle Situation und deine Ziele, mit diesem Coaching.
Wir schauen, wo du stehst und arbeiten in der Regel zuerst am Aufbau deiner Selbstwahrnehmung und Stärkung deines Selbstwertgefühls, bevor wir die Kernthemen angehen.

Ich arbeite mit dir in den einzelnen Sessions intuitiv und wir nutzen die Tools, die dich am besten unterstützen.

Das Coaching

Wir treffen uns zu den vereinbarten Terminen. Ich orientiere mich an den vereinbarten Zielen und Themen. 

Die Fortführung und Dauer des Coaching Zeitraums vereinbaren wir individuell und flexibel nach Ablauf des festgelegten Zeitraums. 

Nach Wunsch: Telegram Support zwischen den Sessions 

Meine Angebote für dich

Wenn du dich für eine langfristige Begleitung entscheidest, hast du hier die Möglichkeit eines meiner Pakete zum Festpreis zu buchen. Für individuelle Pakete setze dich sehr gerne mit mir in Verbindung. 

3 Monate Begleitung

Online oder Offline möglich

Basic Paket

6x 1:1 Sessions (ca. 2-2,5 Stunden)

Bonus:

E

1 x 1:1 Sessions (ca. 60 Minuten) Bedarfsorientiert für deine individuellen Themen.

E

Lebenslanger Zugriff auf alle personalisierten Meditationen & Hypnosen, die ich für dich einspreche

E

Workbooks (Dankbarkeitsjournal, Reflexionsfragen, Lebensrad, uvm. ) (Wert 39€)

E

lebenslanger Zugriff auf den geschützten Mitgliederbereich mit vielen weiteren Ressourcen wie Meditationen, Hypnosen und Affirmationskarten (Wert 299€)

E

WhatsApp Support über die Dauer der Begleitung (Wert 299€)

1900€

Zahlbar in bis zu 12 Monatsraten

6 Monate Begleitung

Online oder Offline möglich

Premium Paket

12x 1:1 Sessions (ca. 2-2,5 Stunden)

Bonus:

E

2 x 1:1 Sessions (ca. 60 Minuten) Bedarfsorientiert für deine individuellen Themen.

E

Lebenslanger Zugriff auf alle personalisierten Meditationen & Hypnosen, die ich für dich einspreche

E

Workbooks (Dankbarkeitsjournal, Reflexionsfragen, Lebensrad, uvm. ) (Wert 39€)

E

lebenslanger Zugriff auf den geschützten Mitgliederbereich mit vielen weiteren Ressourcen wie Meditationen, Hypnosen und Affirmationskarten (Wert 299€)

E

WhatsApp Support über die Dauer der Begleitung (Wert 599€)

3500€

Zahlbar in bis zu 12 Monatsraten

12 Monate Begleitung

Online oder Offline möglich

Intensiv Paket

20x 1:1 Sessions (ca. 2-2,5 Stunden)

Bonus:

E

4 x 1:1 Sessions (ca. 60 Minuten) Bedarfsorientiert für deine individuellen Themen.

E

Lebenslanger Zugriff auf alle personalisierten Meditationen & Hypnosen, die ich für dich einspreche

E

Workbooks (Dankbarkeitsjournal, Reflexionsfragen, Lebensrad, uvm. ) (Wert 39€)

E

lebenslanger Zugriff auf den geschützten Mitgliederbereich mit vielen weiteren Ressourcen wie Meditationen, Hypnosen und Affirmationskarten (Wert 299€)

E

WhatsApp Support über die Dauer der Begleitung (Wert 999€)

6500€

Zahlbar in bis zu 12 Monatsraten

Wenn es ein Gänseblümchen durch den Asphalt schafft, dann hast auch du die Kraft, immer einen neuen Weg zu finden.

Häufig gestellte Fragen

Hypnose und systemisches Coaching Apensen Caroline Doss

dieser Tab ist unsichtbar ::)

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Was ist Hypnose?

Hypnose ist seit 2006 in Deutschland ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren. Durch Hypnose gelangen wir in den sogenannten Trancezustand, dass fühlt sich fast so an, als wenn du kurz vorm Einschlafen bist. In diesem Zustand ist die ganze Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, wir nehmen zwar alles im außen noch wahr, aber es scheint alles weit weg zu sein. Sicher ist aber eins, dass Hypnose kein Schlaf- oder Wachzustand ist. Hypnose hat auch nichts mit Entspannung oder Schlaf zu tun, auch wenn es oft in Zusammenhang gebracht wird.

In diesen veränderten Bewusstseinszustand können wir durch posthypnotische Suggestionen, die wir vorher gemeinsam besprechen, emotionale Blockaden lösen und schädliche Verhaltensmuster durchbrechen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten in diesen Trancezustand zu gelangen, ich arbeite mit einer Methode, die sehr körperorientiert ist. Jeder kann in die hypnotische Trance gelangen, vorausgesetzt man möchte das auch.
Meine Ausbildung habe ich bei der anerkannten Dozentin Katrin Marquardt absolviert.

Sie kann angewendet werden bei: Gewichtsreduktion und Raucherentwöhnung ohne pathologischen Hintergrund, Selbstwertproblematiken, Stress, Hautprobleme, Burnout und vieles mehr….

Was ist Systemik?

In der systemischen Arbeit geht man immer davon aus, dass jeder Mensch die Lösung seiner Probleme in sich selbst trägt. Wir leben alle in Systemen (z.B. Partnerschaft, Familie, Arbeit, Verein usw…) und somit hat alles Einfluss aufeinander. Gut erklären kann man das anhand eines Mobiles, bewegt man ein Teil, bewegen sich alle anderen Teile mit. Die Systemische Arbeit ist lösungsorientiert und bringt Spaß.

Sie kann angewendet werden bei: Paar- und Familienprobleme, Mobbing, Stress, Trennungsprobleme, Überforderung und vieles mehr

Kann ich in Raten zahlen?

Ja. Du hast die Möglichkeit in bis zu 12 Monatsraten zu zahlen. In unserem kostenlosen Vorgespräch besprechen wir alle Details. 

Ich war noch nie im Coaching. Wie läuft das ab?

Zuerst lernen wir uns im kostenlosen Vorgespräch kennen und du kannst entscheiden, ob und wie lange wir zusammen arbeiten.

In der ersten Session hast du die Möglichkeit mir in Ruhe zu erzählen, was gerade bei dir los ist und was du dir wünscht für die Zukunft.

Anhand deiner Wünsche und Ziele entscheide ich individuell, wie wir vorgehen.

In unseren weiteren Sessions nähern wir uns immer mehr der Kernproblematik mit verschiedenen Tools und Techniken.

Ich habe 100 Fragen vor dem Coaching. Können wir vorher miteinander sprechen?

Natürlich! Du kannst dir ein kostenloses Kennenlerngespräch sichern, in dem wir uns kennenlernen und du mir alle Fragen stellen kannst, die du hast.

Muss ich vor dem Coaching etwas vorbereiten?

Nein. In unserem ersten Gespräch machen wir einen Check in und ich hole dich ab, wo du gerade stehst. Alle weiteren Informationen und eventuelle Aufgaben bekommst du im Laufe unserer Zusammenarbeit individuell für dich. 

Was, wenn ich einen Termin absagen muss?

Falls Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können,
bitte ich um Absage spätestens 24 Stunden vorher.
Bei kurzfristigeren Absagen muss ich die Sitzung leider berechnen, da ich den Termin dann nicht anderweitig vergeben kann. Ich bitte um Verständnis!

Ich habe gehört, dass es einem nach dem Coaching schlechter geht. Stimmt das?

Gerade wenn es um innere Kind Themen geht, kann es passieren, dass Emotionen und Gefühle hochkommen, die dich aufwühlen können.

Aber du musst keine Angst haben, dass dich etwas überrollt dass du nicht handeln kannst. Die Themen zeigen sich immer dann, wenn du bereit dafür bist.

Das Ziel eines Coachings ist es, diese Themen zu erkennen und aufzulösen für ein freieres und glücklicheres Leben.

Daher kann es sein, dass es dir kurzzeitig emotional „schlechter“ geht nach einer Coaching-Session, aber langfristig wird sich dein Leben signifikant verbessern und leichter anfühlen.